五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常淺度睡眠會(huì)怎樣
病情描述:
最近兩個(gè)月我經(jīng)常是度淺睡眠，一點(diǎn)的動(dòng)靜就會(huì)驚醒，經(jīng)常淺度睡眠會(huì)怎樣？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-05 18:30
    經(jīng)常淺度睡眠可能會(huì)出現(xiàn)睡眠的障礙，引起神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能的紊亂，身體的一些器官，也不能夠得到很好的休息，加快衰老，白天的時(shí)候也沒(méi)有精神，做什么事情都沒(méi)有力氣，脾氣變得也比較暴躁?？梢苑靡恍┧幬飦?lái)調(diào)理，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液。
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-05-05 18:15
    通常經(jīng)常淺度睡眠可能會(huì)影響到身體的免疫力，出現(xiàn)免疫力的降低，也會(huì)出現(xiàn)工作力不從心或者是記憶力減退、精神不集中，就會(huì)增加事故的發(fā)生幾率。睡覺(jué)之前應(yīng)該用熱水泡腳，既能夠緩解一天的疲勞，也可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，盡量不要有太大的思想壓力。