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經(jīng)常熬夜睡眠不足會(huì)怎么樣
病情描述:
這陣子我們公司經(jīng)常加班，導(dǎo)致經(jīng)常熬夜出現(xiàn)了睡眠不足，經(jīng)常熬夜睡眠不足會(huì)怎么樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-06 18:25
    一般經(jīng)常熬夜睡眠不足可能會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧、頭暈頭痛、耳鳴眼花，也會(huì)引起黑眼圈、身體肥胖。如果是生長(zhǎng)發(fā)育期的話，可能會(huì)影響到身高，身體的一些器官也會(huì)加速老化，增加糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，增加死亡的風(fēng)險(xiǎn)率。平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)。
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-05-06 18:19
    經(jīng)常熬夜睡眠不足會(huì)給身體帶來一些不利的影響，身體的各個(gè)臟器會(huì)受到損傷，很容易老化，休息的時(shí)間太短也會(huì)引起抵抗力，降低腎虛，增加死亡的高風(fēng)險(xiǎn)，容易出現(xiàn)黑眼圈。在日常生活中一定要避免熬夜，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。
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