五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
助于睡眠的水果
病情描述:
這一段時間睡眠質量特別差，躺在床上很久都睡不著，想通過飲食調理，有助于睡眠的水果有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-04-29 14:49
    睡眠質量差的人首先可以適當的吃一些荔枝，它可以起到安神、益智、健氣的作用，對于思慮過度導致的失眠有很好的調理作用。其次可以吃一些蘋果，因為蘋果中含有的果膠、蛋白質等營養(yǎng)物質，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，也能促進睡眠。另外，奇異果、香蕉、菠蘿、紅棗、龍眼等也有助眠的作用，可以常吃。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-04-29 14:38
    睡眠質量不好，總是失眠時，首先建議多吃一些奇異果，這種水果中含有豐富的鈣、鎂、維生素C等營養(yǎng)物質，有利于神經傳導物質的合成和傳遞，還可以穩(wěn)定情緒、抑制交感神經，能起到很好的助眠作用。另外還可以多吃香蕉，它含有羥色胺物質，也可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用。
相關文章
更年期潮熱怎么解決
在日常的生活中，有不少人都發(fā)現自己存在潮熱的現象，而這種現象的出現可能是因為鈣元素而導致的，所以說就應該盡快的改善，而改善的方法其實也有很多，比如說可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時也應該進行運動調理，或者也可以經常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達到治療的作用，當然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。
女性更年期綜合征的癥狀有哪些
女性朋友到了一定的時期就會有更年期癥狀，這叫女性更年期綜合征，一般在絕經以后，是因為性激素減少了而產生的一系列的精神及身體表現。女性更年期綜合征一般會表現在生理和心理兩大方面。
糖尿病可以懷孕生孩子嗎
糖尿病是可以懷孕生孩子的，但是該疾病可能會引發(fā)多種并發(fā)癥，所以在懷孕之前需要控制糖尿病的病情。如果糖尿病患者已經確定懷孕，則需要定期做好孕檢工作，這樣可以避免并發(fā)癥的出現，也可以降低胎兒出現畸形的情況。
孕期糖尿病孩子能要嗎
孕期糖尿病的孩子可以要，但是在確診了病情之后，孕婦必須要多加注意，聽從醫(yī)生的囑咐對身體進行調理，盡可能的使血糖保持在穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣可以避免一系列不良后果的發(fā)生。
妊娠期糖尿病對胎兒有什么影響
很多女性朋友在懷孕的期間，會有代謝發(fā)生異常的情況發(fā)生，這樣就容易導致血糖升高引起糖尿病。這時候就容易給胎兒帶來營養(yǎng)不良的影響，出現體重太重或者太輕的情況，還容易引起胎兒出現死亡。另外還容易引起胎兒出現先天畸形，給胎兒終生傷害。