足療可以改善睡眠嗎

男，46歲 2020-05-08 14:54

病情描述:

連續(xù)好幾天都沒睡好覺，想去試試足療，希望能讓自己的失眠癥狀得到改善。足療可以改善睡眠嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳光秀副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-08 15:46

做足療可以改善睡眠，足療對身體還有其它的好處，在做治療的過程中，主要是利用穴位刺激來達(dá)到治療目的，從而可以改善身體疲勞狀態(tài)，能更好的入眠。做了足療之后，也可以選擇適當(dāng)?shù)挠脽崴?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127449.html" target="_blank">泡腳，這樣能讓全身放松，而且可以改善神經(jīng)興奮癥狀。
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任冬梅副主任醫(yī)師解放軍960醫(yī)院 2020-05-08 15:34

通過足療是可以緩解失眠的，而且足療對身體有很多好處，能讓人的心情放松，如果失眠后情緒煩躁或者有緊張的心理，通過足療也可以得到一定的改善，而且足療也可以緩解神經(jīng)過于興奮癥狀。在做足療時，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┚哂?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129643.html" target="_blank">活血化瘀效果的藥材，比如紅花。

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