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女人睡眠不好喝什么湯
病情描述:
自從生完孩子以后,我就感覺自己睡眠特別不好,所以打算喝點湯,調(diào)理一下自己的睡眠。女人睡眠不好喝什么湯?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-05 14:50
    女人長期睡眠不好,可以喝點安神湯,主要是用百合來煮雞蛋湯,不僅可以起到安眠的作用,而且還可以補充營養(yǎng)改善心情煩躁。對于長時間失眠的患者,也可以經(jīng)常熬一些酸棗仁湯,把酸棗仁搗碎了之后熬湯更加入味,效果也會更好,能鎮(zhèn)靜安神,常用于心悸不安型失眠。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-05 14:40
    如果女人經(jīng)常失眠,可以做一些靜心湯,把情緒調(diào)節(jié)好了之后就可以安然入睡,主要是將龍眼肉還有丹參加在一起煎水服用。也可以做安眠湯,可用酸棗仁加上麥冬,還有遠志一起煎水服用,主要的功效是寧心安神,還可以鎮(zhèn)靜。也可以做一些桂圓蓮子湯,這個能補氣血。
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