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足底按摩有助于睡眠嗎
病情描述:
失眠好久了，吃藥都不管用，所以我想去做足底按摩，希望能改善睡眠狀態(tài)。足底按摩有助于睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2020-05-05 17:00
    足底按摩有助睡眠，在做足底按摩的時(shí)候，人會(huì)感覺(jué)到很舒服，精神也可以放松下來(lái)，全身心的投入到舒適當(dāng)中，很快就能入眠。而且做足底按摩的時(shí)候還可以直接刺激到人體的神經(jīng)以及毛細(xì)血管的穴位，這樣就可以通過(guò)反射到大腦皮層來(lái)起到抑制作用，也可以從根本上減輕失眠癥狀。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 2020-05-05 16:56
    有助于睡眠，如果長(zhǎng)期失眠，做足底按摩是有一定緩解效果的，足底按摩可以起到寧神助眠的作用，而且還可以解除心煩，在按摩時(shí)人的精神也很放松，還能起到舒筋活血的作用。如果做完腳底按摩之后，再用熱水泡一泡，或者是里面加入紅花以及生姜，這樣效果會(huì)更好。
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慢性結(jié)腸炎的原因
盡管慢性結(jié)腸炎不屬于極其嚴(yán)重的疾病，但是因?yàn)樗鼤?huì)給人體帶來(lái)很多不適的癥狀表現(xiàn)，同時(shí)治療起來(lái)也比較麻煩，所以在生活中人們還是應(yīng)該根據(jù)其常見(jiàn)的病因做好相關(guān)的預(yù)防工作。而導(dǎo)致人體發(fā)作慢性結(jié)腸炎這種病癥的原因，目前主要被分為三種分別是免疫因素、過(guò)敏因素以及感染因素。
慢性結(jié)腸炎出血原因
慢性結(jié)腸炎患者之所以會(huì)在患病期間出現(xiàn)出血的狀況，是有很多原因所導(dǎo)致的。目前比較常見(jiàn)的原因有腹瀉、并發(fā)癥，不良的飲食習(xí)慣以及濫用抗生素等。癥狀較輕的患者出血量并不是很多，但癥狀嚴(yán)重的患者會(huì)存在著大量出血的情況，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。
慢性結(jié)腸炎如何控制
慢性結(jié)腸炎總是會(huì)出現(xiàn)很多的表現(xiàn)，而且還會(huì)有著疼痛的現(xiàn)象，在這種過(guò)程中要想控制病情，首先就應(yīng)該消炎止痛，盡可能的止瀉，中醫(yī)認(rèn)為，其實(shí)首先應(yīng)該調(diào)理患者的肝腎脾胃，如此才能夠加強(qiáng)抵抗病毒的作用，當(dāng)然也不可忽視日常的飲食。
慢性結(jié)腸炎飲食要注意哪些
患有慢性結(jié)腸炎后，患者可以在飲食上加以控制，粗纖維多的食物，容易產(chǎn)生氣體的食物，還有涼性的瓜果，油膩的食物都會(huì)導(dǎo)致病情變重，這些食物在患病期間不可以吃，此外，人們還要注意調(diào)整自己的作息時(shí)間，保證有充足的休息時(shí)間，減少精神壓力和體力壓力，防止給疾病帶來(lái)影響。
什么是輕度慢性結(jié)腸炎
輕度慢性結(jié)腸炎屬于結(jié)腸炎一種，主要表現(xiàn)為消化道會(huì)出現(xiàn)一些異常的癥狀，比如腹脹、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、大便急迫如水等等，另外還有患者會(huì)出現(xiàn)便秘。所以及時(shí)的治療非常重要，治療時(shí)可以分為兩步，一是增強(qiáng)人體免疫力，二是人體淋巴排毒，全面配合才可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。