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中暑晚上可以跑步嗎
病情描述:
我中暑了想鍛煉身體跑跑步增強(qiáng)免疫力，中暑晚上可以跑步嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2020-04-27 17:20
    中暑晚上不可以跑步。受到高溫環(huán)境的影響，有可能引起中暑，有可能引起水電解質(zhì)紊亂、體溫上升中樞障礙等，同時(shí)伴有嘔吐、無(wú)力、頭暈、體溫上升等癥狀?；颊哌h(yuǎn)離高溫環(huán)境，可在陰涼處休息，可增加飲水量，輕度中暑減輕，體溫升高，需要立即物理冷卻擦拭身體。有助于體溫平穩(wěn)下來(lái)。中暑后，多休息為主，飲食清爽易消化，恢復(fù)期間不可激烈活動(dòng)，如跑步等，患者應(yīng)注意，適度行走，飲用水多等。
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腦卒中的癥狀
所謂的腦卒中也就是大腦中風(fēng)，當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況以后，通?；颊叩陌Y狀就是會(huì)表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙還有昏迷等表現(xiàn)，一些嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)偏癱和嗆咳這樣的癥狀，這樣的情況還是低人體傷害很大的，需要及時(shí)的去醫(yī)院。
腦卒中如何預(yù)防
預(yù)防腦卒中需要注意保持良好舒緩情緒，不要過(guò)于激動(dòng)和經(jīng)常生氣，同時(shí)要積極調(diào)理飲食，最好堅(jiān)持低脂低糖低鹽的飲食原則。建議平時(shí)要避免身體過(guò)度勞累，積極控制自身存在的高血壓等多種病理性因素，還要堅(jiān)持定期接受腦血管造影和腦部CT等檢查。
腦卒中是什么病
腦卒中是比較常見(jiàn)的一種急性腦血管疾病，是由于腦血管突然破裂或者血管不通導(dǎo)致血液無(wú)法流入大腦而引起腦組織損傷的一種疾病。該病包括了缺血性腦卒中和出血性腦卒中這兩種類(lèi)型，其中缺血性腦卒中的發(fā)病率是比較高的，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致死亡。
腦卒中后疼痛怎么辦
腦卒中之后可能也會(huì)伴有著明顯的疼痛現(xiàn)象，就想有效控制疼痛，也可以選擇各種不一樣的方法，比如可以選擇服用中樞性鎮(zhèn)痛藥物，如果是因?yàn)轱B內(nèi)壓增高所導(dǎo)致，也應(yīng)該盡可能的控制血壓，當(dāng)然必要的情況下也同樣應(yīng)該適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng)。
腦卒中可以完全康復(fù)嗎
腦卒中的出現(xiàn)也會(huì)產(chǎn)生一系列的風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)疾病在出現(xiàn)之后還是可以完全康復(fù)的，但是一定要選擇正確的方法，要想有效的促進(jìn)康復(fù)，也可以選擇多做肢體運(yùn)動(dòng)，多做語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練，另外也應(yīng)該選擇多做飲水試驗(yàn)篩查，如此就有著更好的效果。