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偏頭痛患者適合多吃水果，比如檸檬、橙子或者是柚子，這類水果都比較健康營養(yǎng)，能有效的緩解偏頭痛所引起的情緒煩躁。平時也可以多吃一點燕麥粥，每天早晨喝一杯能補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以減輕頭痛程度。蔬菜類也要多吃，比如西紅柿、胡蘿卜、白菜等。