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年輕人患有偏頭痛可以在平時多吃一些蘋果，因為蘋果的果香可以起到緩解焦慮、緊張情緒的作用，還能夠讓頭部以及頸部肌肉放松，對頭痛等癥狀的緩解十分有益。除了蘋果之外，年輕人患上偏頭痛后可以考慮吃一些獼猴桃，因為獼猴桃當中含有大量的維生素C，有加快身體新陳代謝的作用，進而有效緩解偏頭痛的作用。