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類風濕關節(jié)炎的預防
病情描述:
年紀大了就開始擔心會得類風濕關節(jié)炎，所以想提前做好預防。類風濕關節(jié)炎的預防措施有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-04-18 18:43
    在預防的風濕關節(jié)炎時，首先要改善不良的生活習慣，不能抽煙、喝酒，這些都是致病因素。飲食方面也得合理，盡量多吃一些可以除熱祛濕的食物。平時可適當?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/i8ch5qrgk5b7mug.html" target="_blank">保健運動，比如體操、瑜伽，這些運動可以增強關節(jié)的韌性，從而減少損傷程度，也可以改善關節(jié)功能。
  • 石昆 主治醫(yī)師 上海市第五人民醫(yī)院 2020-04-18 18:28
    為了更好的預防類風濕關節(jié)炎，首先要增強抗體，避免經(jīng)常感冒生病，因為很多人都是由于感冒引發(fā)的類風濕關節(jié)炎。平時做家務要適度，也要勞逸結合，不可讓關節(jié)的負擔增重，不然長期磨損，讓局部負重，這樣就會誘發(fā)類風濕關節(jié)炎。預防類風濕關節(jié)炎也不可經(jīng)常讓關節(jié)受涼，要注意保暖。
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什么是橈骨骨折
橈骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有兩根骨頭，一個是尺骨，一個是橈骨。當橈骨的連續(xù)性或者完整性發(fā)生中斷的時候，即出現(xiàn)了橈骨骨折。單純的橈骨骨折，可以分為橈骨近端、橈骨干和橈骨遠端骨折，另外，橈骨骨折經(jīng)常和尺骨骨折同時發(fā)生，這種前臂雙骨折更是種類繁多，其治療的方法也各有不同。
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
橈骨骨折怎么護理
橈骨骨折可通過飲食護理、心理護理、運動護理及疼痛護理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復，對于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。
橈骨骨折后的康復訓練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復訓練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關節(jié)輕度旋轉訓練，后期需要加強上肢肌肉訓練，還要主動屈伸肩肘關節(jié)。
右尺橈骨骨折多久恢復
右尺橈骨骨折的恢復時間并不固定，需要根據(jù)骨折類型等多方面的因素來決定。如果兒童發(fā)生右尺橈骨骨折，經(jīng)過治療之后可在4~5周左右逐漸恢復。但如果成人發(fā)生右尺橈骨骨折，恢復的時間還需要6周，老年人右尺橈骨骨折的恢復時間會變得更長，至少要8周以上。