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退行性骨關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎
病情描述:
我比較喜歡鍛煉，我是一名退行性骨關(guān)節(jié)炎患者，退行性骨關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2020-04-15 19:02
    退行性骨關(guān)節(jié)炎是可以適當?shù)倪M行一些鍛煉的，比如走路散步，注重輕緩運動，像一些過于激烈的運動需要避免的，適當?shù)倪M行一些輕緩運動，對病情的恢復以及調(diào)理都是有利的。除了運動之外，飲食上面也要增加一些鈣類物質(zhì)的營養(yǎng)進行綜合調(diào)理，平時多加注重休息以及加強患處保暖。
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
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手指發(fā)麻是怎么回事
可以引起手指發(fā)麻的原因是很復雜的，最常見的就是神經(jīng)受到損害，比如末梢神經(jīng)受損和尺神經(jīng)受損，就是典型的原因；其次還有頸椎病，也會壓迫基底動脈，導致手指發(fā)麻的癥狀；還有腦血管系統(tǒng)的病變，比如腦梗死、腦出血、腦外傷或腦部腫瘤等，都是引起手指發(fā)麻的重要因素。
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橈骨骨折后的康復訓練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復訓練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓練，后期需要加強上肢肌肉訓練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。