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獻(xiàn)血之后獻(xiàn)血者需要注意的就是及時(shí)給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，尤其含有鐵比較多的食物要多吃，因?yàn)殍F是血液當(dāng)中比較重要的組成部分，多補(bǔ)充一些有益于補(bǔ)血。在獻(xiàn)血后兩天內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，盡量讓自己的身體多多休息，多吃一些清淡食物，還要注意避免讓傷口沾水。