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最好不要吃玉米。由于玉米是粗食中含有的粗纖維不容易消化，粗纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排泄，使腹瀉的癥狀惡化，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。感染性腹瀉的時(shí)候最好吃容易消化的清淡食物。比如大米粥、小米粥、燕麥粥、瘦肉粥等，或者比較清淡的湯類似冬瓜湯、海帶湯。不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物，即豆制品和蘿卜類之類的容易膨脹的食物。