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預(yù)防中暑的方法在炎熱的陽光下，出門準(zhǔn)備厚厚的防曬霜，戴草帽或遮陽傘，涂抹防曬霜等。在夏天，每天喝大量的電解質(zhì)，多吃蔬菜和水果，以確保身體有足夠的水。外出時(shí)，在包里準(zhǔn)備中暑藥，多帶些水。在房間內(nèi)工作的人員應(yīng)保持房間內(nèi)良好的通風(fēng)，多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。保持充足的睡眠，體溫較高，人體新陳代謝更旺盛，身體消耗大，容易中暑。