多吃什么蔬菜對眼睛好

女，22歲 2020-04-06 17:55

病情描述:

我這兩天看東西有點(diǎn)看不清楚，擔(dān)心眼睛近視，想要吃些蔬菜，多吃什么蔬菜對眼睛好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周瑋琰副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-04-06 18:52

多吃胡蘿卜對眼睛相對較好，因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)對抵抗眼部疲勞有很好的幫助，可以對眼睛起到保護(hù)作用，也能夠多吃菠菜，這種蔬菜可以預(yù)防眼睛部位出現(xiàn)某種疾病。另外，多吃番茄對眼睛和身體也比較好，不僅能夠保護(hù)眼睛，也可以促進(jìn)食欲。

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