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怎樣緩解眼睛疲勞
病情描述:
一天用眼的時間太長了，只要一停下來就會覺得眼睛很疲勞，干燥不適。怎樣緩解眼睛疲勞？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢燕龍 主任醫(yī)師 上海市同濟醫(yī)院 2020-04-13 20:07
    眼睛疲勞不適可以通過按摩的方法來活動眼球，這樣也可以促進局部的血液循環(huán)，從而緩解疲勞癥狀。這段時間盡量不要熬夜，要讓眼睛充分的休息，如果工作確實比較忙，那么在工作中要經常閉目休養(yǎng)。除了工作之外，其他時間盡量不要看手機、看電腦，這些強光會刺激眼睛，加重疲勞程度。
  • 崔馨 副主任醫(yī)師 中國人民解放軍總醫(yī)院 2020-04-13 19:59
    平時可以試著做一些眼保健操，這種方法主要是活動眼睛周圍的皮膚，能輔助緩解眼睛疲勞狀態(tài)。還可以選擇通過熱敷的方式來做一些緩解，但是水溫不能太高，以免燙傷皮膚。盡量不要玩電子產品，包括手機、電腦、電視等，這些電子產品容易加重眼睛疲勞，影響恢復。