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女士獻血的好處是提高免疫力、改善心理健康狀況、調節(jié)神經(jīng)體液以及內分泌系統(tǒng)；壞處是有可能會造成身體出現(xiàn)貧血情況。一般來說對于身體的傷害不是特別大，正常的人都是可以獻血的，但獻血之后要注意休息，適當吃點豬肝、菠菜等食物補血。