哮喘病人怎么提高抵抗力

男，29歲 2020-04-07 14:10

病情描述:

我是一個哮喘的病人，想提高抵抗力來預(yù)防發(fā)作，哮喘病人怎么提高抵抗力？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海燕副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-04-07 15:03

可以通過鍛煉、調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣來提高抵抗力。長期鍛煉不僅可以減少體內(nèi)脂肪的含量，而且可以提高身體對外界疾病的抵抗力。合理的飲食規(guī)劃和適當(dāng)?shù)娜忸惡褪卟说慕Y(jié)合可以使人體滿足各種營養(yǎng)的需要。蛋白質(zhì)和蔬菜，水果有益于健康，提高機體免疫力。良好的生活習(xí)慣可以提高免疫力，如早起、早睡、多鍛煉、不熬夜、睡眠充足等，當(dāng)身體得到足夠的休息時間時，不會影響器官的工作狀態(tài)。
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范文輝副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-04-07 14:53

當(dāng)機體免疫力低下時，會出現(xiàn)機體抵抗力下降，容易引起哮喘疾病的發(fā)生。提高機體抵抗力的幾點需要患者的重視，患者要注意合理的營養(yǎng)飲食，多吃水果干果食品，比如：多吃核桃、榛子、黑芝麻、黑豆等食物。應(yīng)多吃富含維生素的蔬菜和水果，在飲食調(diào)理治療上，建議患者每天堅持鍛煉，多戶外活動。應(yīng)保證充足睡眠，不吸煙飲酒，避免精神壓力過大，應(yīng)注意休息。

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