如何預(yù)防骨質(zhì)增生

男，49歲 2020-03-29 17:37

病情描述:

最近腿老是在陰天，寒冷的時(shí)候有隱隱作痛，是不是得了骨質(zhì)增生？該怎么預(yù)防？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高天副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-03-29 18:27

骨質(zhì)增生的主要癥狀表現(xiàn)為在陰天潮濕寒冷的時(shí)候，疼痛會加重，如果在骨質(zhì)增生初期跑步站的時(shí)間長了會發(fā)現(xiàn)腿部有麻木，休息后可緩解。預(yù)防骨質(zhì)增生癥，可以通過健身運(yùn)動來長跑等。也可以通過保健按摩來進(jìn)行預(yù)防。還應(yīng)保持良好的坐姿，選擇不要過于松軟的床。因?yàn)槟菢涌梢詫?dǎo)致脊柱發(fā)生側(cè)彎，從而加重病情，引發(fā)骨質(zhì)增生癥。
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孫淑建副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-03-29 18:20

潮濕受涼會導(dǎo)致身體病變部位，疼痛，這是骨質(zhì)增生的明顯發(fā)病癥狀。預(yù)防骨質(zhì)增生可以通過，防止生活環(huán)境過于潮濕或者是增生部位受涼?；颊邞?yīng)減少運(yùn)動，避免因運(yùn)動帶來關(guān)節(jié)磨損導(dǎo)致病情加重。避免過于勞累，過于肥胖者也會給增生部位帶來壓力，增加磨損，預(yù)防時(shí)應(yīng)注意保持體重正常。并且患者應(yīng)該注意補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素。

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