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小腿疼怎么辦
病情描述:
最近跑步有點(diǎn)多，感覺(jué)小腿有點(diǎn)脹痛，小腿疼怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-04-02 17:05
    跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛非常的常見(jiàn)。這種情況一般是由于平常缺乏鍛煉引起的，平常缺乏鍛煉的人，如果一旦劇烈運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)出現(xiàn)小腿疼痛的癥狀，另外如果跑步以前沒(méi)有充分的熱身，也容易出現(xiàn)這種情況，首先可以進(jìn)行一下推拿按摩，通過(guò)推拿按摩，可以促進(jìn)肌肉乳酸排泄，可以緩解小腿疼痛的癥狀。另外要注意休息，避免勞累。
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