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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上睡不著覺怎么辦
病情描述:
最近晚上總是失眠，怎么睡也睡不著。該怎么辦那?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2020-03-30 16:53
    夜間失眠通常是焦慮和抑郁的癥狀之一，通常有必要去醫(yī)院檢查。醫(yī)生根據(jù)患者描述失眠時有什么樣的經(jīng)歷或癥狀來做相關(guān)測試（例如近紅外腦成像）和心理量表助于定義診斷。在明確診斷的情況下，將給予相應(yīng)的抗焦慮，抗抑郁或抗強(qiáng)迫性藥物治療，并且通常小劑量的抗精神病藥物增效劑將有助于治療。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-03-30 16:34
    這種情況被認(rèn)為是長期失眠引起的。需要調(diào)整睡眠。必須樂觀。不要胡思亂想。加強(qiáng)戶外運(yùn)動并調(diào)整時間表。不要喝濃茶和咖啡。多喝牛奶，并將雙腳浸入熱水中。可以多吃魚，核桃等食物以增強(qiáng)記憶力。多吃些蔬菜。若是嚴(yán)重影響到生活就要去醫(yī)院檢查治療了。