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吃維生素c有什么好處
病情描述:
我經(jīng)常會吃蘋果、西紅柿維生素C多的食物，但是我不記得多吃維生素C有什么好處了，吃維生素c有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 賴杰 副主任醫(yī)師 應(yīng)急總醫(yī)院東院 2020-04-06 17:59
    維生素C能抑制色素的增加，使雀斑變淺，有美白作用，能減少毛孔，調(diào)節(jié)皮膚紋理。維生素C可以抑制黑色素的形成，一旦產(chǎn)生黑色素，維生素C也可以使其更輕，所以多服用維生素C，從而預(yù)防雀斑保護(hù)皮膚，維生素C除了美白，還能增加膠原蛋白，調(diào)整皮膚質(zhì)地。堅持按時服用維生素C，可以減少皮膚黑色素沉著，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚變白。
  • 鄭黎暉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2020-04-06 17:52
    維生素C可以增加皮膚的彈性、致密性、光澤度，因為維生素C可以使膠原蛋白的合成，使皮膚更有彈性、更有光澤、更致密。有美白功能，能抵抗黑色素的形成。延緩腐爛的作用，維生素C具有抵抗自由基的作用，保護(hù)皮膚免受紫外線等有害環(huán)境的侵害，從而延緩人體衰老。
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