老人家高血壓吃什么好

女，67歲 2020-04-02 16:38

病情描述:

我媽媽血壓總是反復(fù)的升高，不知道可以吃什么食物，老人家高血壓吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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田洪波副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-04-02 17:30

降低血壓在飲食中要注意以下幾點(diǎn)：一是多吃新鮮果蔬，有芹菜、韭菜、黃花菜、菠菜、西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、紅棗、桑椹、茄子和胡蘿卜等。二是多吃堅(jiān)果。三是多吃海帶、紫菜、海參、鮑魚(yú)和蝦皮。四是多喝酸牛奶可以減脂，多吃豆制品，黑木耳，蘑菇，蜂蜜等。五是注意低鹽低脂飲食。

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