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脾胃不好怎么調(diào)理
病情描述:
近期生活壓力大導(dǎo)致自己的脾胃不好了，我可以通過食療來調(diào)理嗎？還有其他調(diào)理方法嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2020-03-29 15:42
    可以通過食療來做調(diào)理，現(xiàn)在社會進(jìn)步的步伐越來越快，導(dǎo)致許多人在生活上和飲食上不規(guī)律。酗酒，過度的疲勞，或者是晚飯吃的過于飽，總是吃一些生冷的刺激性的食物，飲食也不注意，節(jié)食減肥，暴飲暴食等這些都是造成脾胃不好的原因。所以要學(xué)會愛惜自己的身體。在飲食上合理，吃一些易消化的水果蔬菜，少吃些含脂肪高的高熱量的食物。喝一些養(yǎng)胃粥，要多喝白開水，平時還要注意鍛煉，使胃腸功能提高。促使消化液分泌增加，促使胃的消化功能和營養(yǎng)成分吸收。
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 2020-03-29 15:32
    這種病可以通過食療來做進(jìn)一步的調(diào)理。脾胃不好的人現(xiàn)在非常多見，至于怎么調(diào)理可以通過以下幾點。在平時的飲食上要以清淡為主，多吃一些蔬菜，小米，高粱米等粗糧。也可以通過一些藥物來調(diào)理脾胃，具體藥物可到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。在生活習(xí)慣上要注意多休息，并且要調(diào)整好自己的情緒，不要給自己太大的壓力。