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多吃香蕉會(huì)緩解抑郁嗎
病情描述:
因?yàn)樽约河幸钟簦t(yī)生說可以多吃點(diǎn)香蕉，多吃香蕉會(huì)緩解抑郁嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2020-03-21 17:26
    香蕉健康功效：
    1、緩解抑郁癥，而香蕉從營養(yǎng)角度來講，香蕉中含有色氨酸，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，從而起到放松心情，改善抑郁癥的作用。香蕉的健康效果。
    2、提高注意力，香蕉還有一個(gè)特殊的作用，就是幫助提高注意力，特別是對(duì)于上學(xué)的人來說，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率。英國一項(xiàng)針對(duì)學(xué)生的調(diào)查顯示，香蕉含有豐富的鉀，對(duì)注意力和學(xué)習(xí)都有好處。
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神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響了人們的正常生活和工作，所以一旦出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，要及時(shí)的進(jìn)行治療?？梢酝ㄟ^藥物治療，比如一些抗焦慮的藥物，催眠藥物等等，另外還可以通過物理治療的方法，比如說穴位電療法等等；也可以進(jìn)行心理干預(yù)，平時(shí)要注意調(diào)整起居和飲食，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，這些都有利于緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
神經(jīng)衰弱怎么辦如何食療
患有神經(jīng)衰弱的患者想要早日治療好的話，不光需要學(xué)會(huì)釋放自己身上的壓力，而且要樹立自己可以戰(zhàn)勝疾病的信心，此外，神經(jīng)衰弱患者還可以通過多吃富含之類的食物來起到一定的治療效果，比如說羊腦以及蛋黃等等。
神經(jīng)衰弱失眠怎么治療
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神經(jīng)衰弱如何治療
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神經(jīng)衰弱有什么癥狀
在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以后，很多的患者精神會(huì)有衰弱的情況，但是在看到報(bào)紙或者是一些電視的時(shí)候，大腦就會(huì)不斷聯(lián)想到一些事物，讓神經(jīng)變得十分興奮。此外，患者還會(huì)有不同的情緒癥狀出現(xiàn)，會(huì)影響其日常的生活。