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如果長(zhǎng)期消化不好的話(huà)，可以去醫(yī)院進(jìn)行一下檢測(cè)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。早餐可以吃一些容易比較消化的食物如小米湯、雞蛋、饅頭等食物。也可以吃一些新鮮蔬菜，比如西紅柿、菠菜油菜等。禁止吃油膩，辛辣刺激性食物。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于更好的消化食物。