晚餐吃的
食物可能太油膩而無法消化,或者吃辛辣刺激性食物會導(dǎo)致胃蠕動緩慢。發(fā)生這種情況時,可以順時針按摩腹部,可以促進(jìn)胃腸蠕動,幫助減輕
消化不良引起的惡心和嘔吐癥狀,還可以服用一些有助于消化的藥物,例如健胃消食片或山楂片。盡量不要吃過于油膩的食物,尤其是晚上進(jìn)食后不能立即入睡,應(yīng)適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動運(yùn)動再睡覺。