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水果李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
病情描述:
前些日子我去超市買(mǎi)了些水果李子，水果李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-03-01 15:08
    水果李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是維生素b1、胡蘿卜素、脂肪、微量元素、蛋白質(zhì)含量都是非常豐富的，在吃了之后能夠潤(rùn)滑皮膚、美容養(yǎng)顏，也有抗氧化的功能，起到抗衰老的作用，促進(jìn)食物消化，能夠中和胃酸，少量的吃一些也能夠降壓。如果出現(xiàn)了腹瀉的情況，也是能夠起到止瀉作用的。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-03-01 14:58
    選擇水果李子的有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如說(shuō)微量蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、脂肪、維生素a原、煙酸、鈣鐵鋅磷鉀、維生素c，其他的礦物質(zhì)含量也是非常豐富的，比如說(shuō)纖維素、天門(mén)冬素、氨基酸。一定要注意，不能夠吃的太多，否則可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)身體損傷，引起虛熱腦脹。
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