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綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
病情描述:
最近我總是會(huì)出現(xiàn)食欲減退，大便干結(jié)，綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-02-25 14:14
    綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，里面有蛋白質(zhì)、維生素、糖類(lèi)和脂肪、水分的含量也是非常豐富的，大概能夠占到70%到90%。綠色蔬菜被稱(chēng)作是a類(lèi)的蔬菜，主要包括卷心菜、香菜、小油菜、大菠菜，在吃了之后能夠增進(jìn)食欲，也能夠幫助腸胃道消化熱量非常的低。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-02-25 14:04
    選擇吃綠色蔬菜的話對(duì)身體是非常好的，有非常高的碳水化合物，里面的脂肪含量是非常少的，吃了之后不會(huì)引起身體的肥胖，也能夠增進(jìn)食欲，保持身體腸道的功能健康。里面的葉酸含量也是非常多的，如果是孕婦可以吃一些，預(yù)防胎兒的畸形。
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