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驗便是不可以檢驗出為什么出現(xiàn)便秘的。便秘大多是由于缺乏運動或者是飲食的情況所造成的，應(yīng)該多進行一些功能性的體育鍛煉，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如說韭菜或者是芹菜、香蕉等，可以有效的促進胃腸的蠕動，改善便秘的情況，一定要注意多喝溫開水。