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一喝牛奶就便秘的原因是牛奶里面的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，在遇到胃酸之后就會(huì)形成很大的一個(gè)磷塊，牛奶里面的鈣磷比例有可能不利于身體鈣的吸收，也有可能是身體里面嚴(yán)重的缺水導(dǎo)致的。在出現(xiàn)便秘之后，可以早上空腹喝一杯鹽水或者是蜂蜜水來緩解，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。