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什么運(yùn)動(dòng)能緩解便秘
病情描述:
這些日子我出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘，我想要做一些運(yùn)動(dòng)，什么運(yùn)動(dòng)能緩解便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 2020-02-23 20:56
    能緩解便秘的運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)，在早上睡醒之后及時(shí)的轉(zhuǎn)腰，可以有效的防治便秘，需要每天都要進(jìn)行堅(jiān)持，才能夠有緩解便秘的作用。便秘的形成可能是長(zhǎng)時(shí)間久坐運(yùn)動(dòng)量減少，飲食不當(dāng)導(dǎo)致腸道的負(fù)擔(dān)明顯加重所引起的一種情況，需要改善飲食結(jié)構(gòu)。
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2020-02-23 20:53
    緩解便秘的運(yùn)動(dòng)一般可以通過(guò)仰臥位練習(xí)，踏自行車動(dòng)作一定要快，而且要靈活屈伸的范圍大一點(diǎn)，一般鍛煉的時(shí)間在20秒鐘到30秒鐘。每天在早晚的時(shí)候可以健步走30分鐘左右，晚上睡覺之前用手按摩一下腹部，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，通過(guò)慢跑游泳，有氧的運(yùn)動(dòng)有助于刺激腸道肌肉的收縮。
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慢性腹瀉如何治療
慢性腹瀉是指腹瀉反復(fù)發(fā)作，并在兩個(gè)月以上仍未痊愈的患者。在出現(xiàn)慢性腹瀉以后，患者需要在發(fā)病的急性期進(jìn)行禁食，避免因?yàn)槟c胃食物堆積過(guò)多而造成消化困難。同時(shí)，多吃一些流質(zhì)食物，也能夠有效緩解腹瀉的狀況。
哪些癥狀需要做腸鏡檢查
如果出現(xiàn)了原因不明的腹痛、腹脹、消瘦、貧血等等，這樣的癥狀我們就考慮給他做腸鏡。同時(shí)也包括了一些腸道的癥狀，例如，便血、腹瀉、粘液便，或者便秘等等。做腸鏡的目的，就是翻開看患者的結(jié)腸，也就是說(shuō)，從闌尾到直腸這一段大概1.5到2米的范圍有沒有病變。這些病變可能包括了炎癥腫瘤潰瘍等等。
慢性腹瀉要做什么檢查
慢性腹瀉患者可以進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查、黏膜活組織檢查、大便常規(guī)檢查、纖維腸鏡檢查、胃鏡和小腸鏡檢查等等。通過(guò)這些檢查方法，能夠有效的判斷慢性腹瀉的嚴(yán)重程度以及病變部位，然后結(jié)合檢查結(jié)果，制定最合理的治療方案，其中纖維腸鏡檢查是最全面且最直接的一種檢查方法。
小兒慢性腹瀉怎么檢查
小兒慢性腹瀉在檢查時(shí)要以糞便常規(guī)檢查為主，可確定是否有白細(xì)胞和紅細(xì)胞，并檢測(cè)是否有病毒或細(xì)菌感染情況。同時(shí)需要做纖維胃鏡和纖維結(jié)腸鏡檢查，且可以在X線透視下動(dòng)態(tài)觀察整個(gè)消化道功能形態(tài)。另外，還要考慮接受十二指腸液檢查以及右旋木糖排泄試驗(yàn)等。
小兒慢性腹瀉的癥狀
小兒慢性腹瀉的癥狀主要表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良、低鉀血癥、低鎂血癥和酸中毒等等。其中大便次數(shù)增多和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良是該疾病最典型的癥狀表現(xiàn)，大多數(shù)患兒患病后，都會(huì)出現(xiàn)體重減輕、消瘦和貧血的情況，這還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，需要盡早治療。