秋季便秘吃什么

女，54歲 2020-02-21 17:28

病情描述:

一到秋天我就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而且大便有些干燥，秋季便秘吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-02-21 18:21

秋季便秘可以多吃蜂蜜，多吃一些潤(rùn)腸的食物，比如說(shuō)吃一些香蕉之類的食物，也可以通過(guò)菠菜的方法來(lái)進(jìn)行緩解，出現(xiàn)便秘可能會(huì)引發(fā)肚子的疼痛，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾酉露亲拥?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123984.html" target="_blank">按摩，而且不要發(fā)生出現(xiàn)上火的情況。出現(xiàn)便秘可能會(huì)導(dǎo)致疼痛。最好是定期的排便。

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