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便秘應吃什么食物
病情描述:
我前天到今天一直沒有大便，是不是便秘了，便秘應吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蔣曉渠 副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院分院 2020-02-18 19:11
    便秘指的就是排便次數(shù)變少或者是出現(xiàn)了排便困難的狀況。這種情況的確屬于便秘的典型癥狀。在餐后大概一個小時左右的時間，可以吃一些像是香蕉一樣富含膳食纖維的水果，水果可以在腸道之內起到幫助消化的作用。同時也應該注意自己的飲食習慣，不要吃過于辛辣或是生冷的食物。
  • 趙海英 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2020-02-18 18:55
    根據(jù)的情況來判斷，應該是存在著輕微的便秘現(xiàn)象。像這種情況，可以嘗試食用一些沒有加工過的，天然的食品來緩解便秘，比如說黑豆、綠豆之類的豆制品就能夠起到相當好的效果。同時還可以適當飲用一些蜂蜜水來潤滑腸道，使得大便更容易被排出，日常飲食中也要以清淡為主。