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產(chǎn)后氣血不足是比較常見的，在飲食上要多吃補(bǔ)充氣血的食物，平時飲食要清淡，要多吃一些水果蔬菜，多吃一些黑芝麻或者其他補(bǔ)充氣血的食物。也可以吃中成藥來調(diào)節(jié)氣血不足，比如口服阿膠等?；颊咂綍r應(yīng)該多注意休息，不要勞累，不要吸煙喝酒，要保持好的心情，不要過于激動等。