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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腎虛怎么補(bǔ)
病情描述:
感覺(jué)身體無(wú)力，經(jīng)常冒虛汗，可能是腎虛，應(yīng)該怎么補(bǔ)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2020-02-25 18:50
    腎虛的人可以通過(guò)改善飲食進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃一些黑芝麻、黑豆、枸杞、當(dāng)歸、首烏等進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)保持充足的睡眠，舒緩心情，忌食辛辣及不好消化的食物，適當(dāng)鍛煉身體，性生活要適度。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡，忌食生冷辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 2020-02-25 18:43
    有很多方法都可以進(jìn)行補(bǔ)腎虛。第一，患者可以保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，不要過(guò)思過(guò)慮。第二，患者應(yīng)該保證生活的規(guī)律性，不要過(guò)度勞累，節(jié)制房事。第三，患者應(yīng)該多進(jìn)食一些對(duì)腎臟有好處的食物，比如干果、核桃、花生、大棗、枸杞、桂圓、淡水魚(yú)等都可以補(bǔ)腎補(bǔ)氣。