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中年婦女失眠怎么辦
病情描述:
媽媽經(jīng)常失眠，晚上睡不著早上就沒精神，中年婦女失眠怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-02-23 20:17
    養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；躺下后抱著引導(dǎo)的想法，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、臉部、肩膀一直想著腳趾，逐漸放松，依次進(jìn)行；正常呼吸，吸氣要部位，呼氣放松；要鎮(zhèn)靜，或每天早上堅(jiān)持晨跑等，有良好的生活習(xí)慣。中年婦女幾乎處于更年期，而在這個(gè)階段，人們的身體雌激素下降，身體會(huì)有很多不適，中年婦女的生活和家庭壓力很大。
  • 吳逸雯 副主任醫(yī)師 瑞金醫(yī)院 2020-02-23 20:08
    中年女性經(jīng)常失眠很有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，目前這個(gè)情況有子宮肌瘤和乳腺增生。當(dāng)患者出現(xiàn)這種情況以后，首先是需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。在睡覺以前，患者可以喝杯熱牛奶，能夠起到鎮(zhèn)靜的作用。平常的時(shí)候加強(qiáng)身體鍛煉，減輕生活壓力。
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臉上肌肉跳動(dòng)是什么原因
臉上肌肉跳動(dòng)可能是由于患上了面肌痙攣或者其它顱神經(jīng)疾病所致，或者是受到基因遺傳因素的影響，也有可能是因?yàn)榉茄苷嘉徊∽円活惣膊∷?，比如腦膜瘤或者動(dòng)脈瘤。除此之外，還有可能是面神經(jīng)炎或者其它疾病所致。
面肌痙攣針灸圖
患者在使用針灸的方法對(duì)面肌痙攣進(jìn)行治療的時(shí)候，需要根據(jù)臉部的具體穴位進(jìn)行診治，否則將會(huì)導(dǎo)致患者的臉部痙攣加重。同時(shí)在進(jìn)行治療的過(guò)程當(dāng)中，施針者的手法需要輕柔，才能夠有效地治療面肌痙攣的情況。
面肌痙攣會(huì)導(dǎo)致面癱嗎
面癱和面肌痙攣兩者都屬于是面神經(jīng)的問(wèn)題，二者其實(shí)是完全不一樣的疾病，治療的方式差別也很大。面癱指的是面肌癱瘓，因?yàn)楦鞣N原因會(huì)導(dǎo)致面神經(jīng)受損而出現(xiàn)病灶，一般表現(xiàn)是面部表情肌出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，包括嘴歪、做表情時(shí)眉頭抬不起來(lái)、另外也沒有額紋。
如何預(yù)防面肌痙攣
面肌痙攣很容易會(huì)造成臉部抽筋，臉部的肌肉出現(xiàn)異常。在夏天和冬天的時(shí)候都需要注意做好保暖措施，避免面部痙攣的情況出現(xiàn)。同時(shí)要多進(jìn)行身體鍛煉，加強(qiáng)個(gè)人的抵抗能力。
面肌痙攣手術(shù)難度大嗎
面肌痙攣手術(shù)還是有一定難度的，該手術(shù)在顯微鏡下進(jìn)行，所以對(duì)于手術(shù)操作者的技術(shù)有很高要求。另外，因?yàn)檫@是一種解剖手術(shù)，所以手術(shù)過(guò)程中要格外細(xì)致、輕柔，不能破壞正常的血管和神經(jīng)，避免出現(xiàn)后遺癥。