運動量過大月經(jīng)失調(diào)怎么辦

女，22歲 2020-02-20 19:40

病情描述:

我是一個運動員，因為平時運動量很大，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。運動量過大月經(jīng)失調(diào)怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2020-02-20 20:39

運動量大導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，這時如果病情比較嚴(yán)重，就需要吃藥進(jìn)行治療?？梢赃x擇中醫(yī)進(jìn)行治療。中醫(yī)有內(nèi)服中藥、針灸、按摩等等方法進(jìn)行調(diào)理，可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐選擇適合自己的方法治療。平時還需要注意增強(qiáng)自身的抵抗力，多吃蔬菜水果，注意保暖。
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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-02-20 20:22

出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，就需要減少平時的運動量。適量運動雖然對身體有一定的好處，但是運動量過大，則會損傷身體。可以在月經(jīng)前減少運動量，然后喝一些紅糖姜水幫助緩解月經(jīng)失調(diào)問題，注意腹部的保暖，少吃辛辣刺激的食物。還要切勿熬夜，放松心情，避免壓力過大，這樣也會影響使月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)問題。

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