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可以通過運動的方式來緩解消化不良引起的胃脹。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，是可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助食物消化吸收的。在運動期間，可以喝酸奶或者是吃山楂，能夠促進(jìn)胃酸分泌，使胃動力增強，以此來緩解消化不良帶來的胃脹。還可以適當(dāng)服用益生菌進(jìn)行調(diào)理，比如多潘立酮、乳酸菌素片等，都能緩解癥狀。