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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
消化不良積食怎么辦
病情描述:
過(guò)年期間吃的東西有點(diǎn)雜，總是感覺(jué)胃脹有積食，消化不良，該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 2020-02-18 20:30
    消化不良伴有積食，這種情況，首先要調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，建議多吃一些柔軟以及容易消化的食物，包括稀粥、面條以及燉菜等等。好少食多餐，保持一個(gè)清淡的飲食習(xí)慣，還要適量增加一些體育鍛煉，幫助胃腸蠕動(dòng)，從而可以緩解不消化的不良癥狀。
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2020-02-18 20:20
    日常飲食一定要規(guī)律，每餐的食用量控制好，到了時(shí)間不管肚子餓不餓都應(yīng)該吃東西，不要讓自己太飽或者太餓，飲食溫度也要適宜，不要喝冰水，吃東西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要讓胃腸負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重，這樣消化不良、胃脹氣、積食的癥狀自然可以更快消失。