月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質(zhì)發(fā)生異常的情況,這是女性中的一種多發(fā)病。由于月經(jīng)不調(diào)的原因較多,最好是去就醫(yī)后確診進行治療,治療后月經(jīng)不調(diào)的癥狀也會改善。同時多吃一些
胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含
維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。日常作息規(guī)律不要熬夜,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性,情緒保持平和。