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女性在月子期間為了讓自己的身體加快恢復(fù)，通常會吃很多，往往會導(dǎo)致消化不良。如果在月子里消化不良，可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，要少吃過于油膩的食物，多吃水果和青菜，補充膳食纖維，加快腸胃蠕動。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，有助于改善消化不良癥狀。