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酸奶本身含有乳酸菌，具有促進消化的作用，酸奶中乳糖含量相對較低，一般不會容易腹瀉，如果出現(xiàn)腹瀉的癥狀，可能有以下原因：一、酸奶存放時間過長，已經經歷了保質期，變質的情況。二、自身慢性胃腸炎，胃腸功能紊亂，喝酸奶也容易導致腹瀉。吃酸奶的時候一定要注意保質期，不要吃不好的酸奶，除了酸奶出冰箱外，要放一段時間才能喝。