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1、增加呼吸道的抵抗力。呼吸道的抵抗力弱的話，病毒感染容易嗓子癢干咳，在日常生活中，早晨跑步可以提高呼吸道抵抗力，冬天游泳有效。
2、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣能很好地防止病毒入侵，所以必須經(jīng)常洗手，不要用共用的毛巾，保證個(gè)人干凈整潔。
3、外出時(shí)盡可能戴口罩，避免暴露在過敏原中。