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便秘如何按摩肚子
病情描述:
我最近出現(xiàn)了便秘的情況，聽說按摩肚子可以緩解，便秘如何按摩肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2020-02-14 17:34
    如果患者出現(xiàn)了便秘，具體的按摩方法是：需要順時(shí)針按摩，這樣是可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，便能到緩解便秘的效果。建議平時(shí)飲食上也要引起注意，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，有利于胃腸的蠕動(dòng)，防止便秘等情況的發(fā)生。
  • 張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2020-02-14 17:18
    1.位置：從劍突向下到肚臍，兩側(cè)有肋弓緣；2.時(shí)間：飯后半小時(shí)應(yīng)搓腹，不要空腹搓腹；3.方法：用食指、中指、無名指、小指四指并用按順時(shí)針方向揉腹100-200次，有禁忌即急性腹痛時(shí)不能隨便使用，以免加重病情。同時(shí)這項(xiàng)技術(shù)可以單獨(dú)使用，也可以與其他技術(shù)結(jié)合使用，例如揉捏脊柱。
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