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睡到半夜失眠怎么調(diào)理
病情描述:
我妻子最近總是睡到半夜就失眠了，該怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-02-12 17:47
    要開始養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也會導(dǎo)致引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆脽?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124875.html" target="_blank">牛奶，可以采取聽音樂，聽小說，做一些簡單的益智游戲，放松一下，用這種方式進行。也可以使用熱水泡腳，洗個熱水澡也可以幫助調(diào)和睡眠。
  • 吳逸雯 副主任醫(yī)師 瑞金醫(yī)院 2020-02-12 17:37
    壓力大或者是過度緊張導(dǎo)致的睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，易醒或者多夢等，影響生活質(zhì)量及平時的工作，需要給予積極調(diào)理；睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，建議保持平時的心理狀態(tài)，增強體質(zhì)，要有良好的睡眠習(xí)慣，可以口服谷維素片治療。
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面肌痙攣的誘發(fā)原因
引發(fā)面肌痙攣的原因主要有五個，包括某種壓迫使面神經(jīng)傳導(dǎo)發(fā)生病理性干擾、特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓、外傷腫瘤或外科手術(shù)后、陰虧或體弱氣虛等，不管是什么原因?qū)е禄忌系?，患上之后都?yīng)該及時就醫(yī)做好有效的治療，以便能夠早日康復(fù)。
面肌痙攣可以自愈嗎
面肌痙攣是一種進展緩慢的常見病，也被簡稱為面肌抽搐，主要表現(xiàn)為一側(cè)面部的不自主抽搐，那么面肌痙攣可以自愈嗎，一般來講這個病是不會自愈的，但是我們可以通過以下幾種治療方法來緩解癥狀，比如：藥物治療、射頻溫控?zé)崮煼ㄒ约笆中g(shù)療法。
面肌痙攣的癥狀有哪些
面肌痙攣一般是單側(cè)出現(xiàn)的。發(fā)病部位有可以是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的，發(fā)病時會出現(xiàn)眼部肌肉輕微顫動開始，出現(xiàn)眼角，嘴角部位抽搐，口角歪斜。發(fā)病時會讓患者感覺到心煩意亂，正常的生活工作都會受到影響，所以要注意及時治療。治療時也要配合鍛煉面部肌肉群，促進恢復(fù)。
面肌痙攣的中藥治療效果如何
不管是針灸還是中藥，對面肌痙攣的治療幫助都不確切，有時候有鎮(zhèn)靜作用，阻止病情發(fā)作，而不能根治。面肌痙攣可以手術(shù)治療，之后會出現(xiàn)落下后遺癥的情況，手術(shù)也有一定的風(fēng)險。
面肌痙攣的發(fā)病原因
面肌痙攣可由外傷、炎癥、腫瘤等因素導(dǎo)致，但目前為止國內(nèi)外公認(rèn)發(fā)病原因尚不明確，與面神經(jīng)出入腦干根部存在血管壓迫，造成面神經(jīng)脫髓鞘改變，進而引起傳導(dǎo)過程中的短路有關(guān)，疾病早期表現(xiàn)為眼瞼周圍肌肉不自主抽動，隨著病程發(fā)展，逐漸引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽動。另外，面神經(jīng)分支在鼓膜處，神經(jīng)沖動會引起鼓膜緊張，導(dǎo)致低調(diào)耳鳴。