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失眠上班怎么打起精神
病情描述:
晚上經(jīng)常失眠，睡不好，白天特別沒精神，失眠上班怎么打起精神？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-02-17 17:30
    當(dāng)疲勞時(shí)，大腦處于缺氧狀態(tài)，為了吸入更多的氧氣，大腦指示打哈欠，所以為了不打瞌睡，當(dāng)打哈欠時(shí)，保持嘴巴張開，讓自己吸入更多的氧氣，保持大腦活動(dòng)，此外可做深呼吸，提高血氧飽和度。習(xí)慣打瞌睡的最好在辦公桌上準(zhǔn)備一瓶風(fēng)油精，當(dāng)打瞌睡來時(shí)，可以打開瓶蓋，聞一聞風(fēng)油精的味道，也可以蘸取少量風(fēng)油精擦拭太陽(yáng)穴，幫助打起精神。
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面肌痙攣的癥狀
面肌痙攣臨床中最顯著的特點(diǎn)就是自主意志不能控制面部肌肉的抽搐。最開始表現(xiàn)為下眼瞼或者眼角的跳動(dòng)，隨后逐漸往整個(gè)面部輻射，最后出現(xiàn)面部抽搐或跳動(dòng)，隨著病情發(fā)展有可能造成頸闊肌的抽搐，發(fā)作時(shí)連脖子都是抽搐的。
面肌痙攣后應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理
面肌痙攣這種不良癥狀的出現(xiàn)，通?？梢赃x擇采取肉毒桿菌局部注射這種方法來進(jìn)行治療。面肌痙攣患者必須嚴(yán)格選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，還要做好護(hù)理工作。比如注意避免陽(yáng)光照射以及避免風(fēng)吹，還要做一下面部按摩的治療，同時(shí)還要調(diào)整心態(tài)。
面肌痙攣手術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
面肌痙攣手術(shù)后復(fù)發(fā)后，患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)的去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，在治療過程中采取正確的方法治療，對(duì)于患者面肌痙攣的治療將會(huì)起到很大的幫助，積極有效的的治療，才能幫助患者盡快的康復(fù)。
面肌痙攣是怎么引起的
面肌痙攣可能是面神經(jīng)刺激、局部神經(jīng)受到壓迫、外傷等情況導(dǎo)致的，需要積極治療。
什么是面肌痙攣
人體之所以會(huì)患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長(zhǎng)期受到血管的壓迫，導(dǎo)致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當(dāng)面神經(jīng)核因?yàn)檫^度興奮而產(chǎn)生放電時(shí)，就會(huì)造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時(shí)性格也會(huì)變的越來越孤單，不愿意與別人進(jìn)行交流。