腎水不足失眠怎么調(diào)理

男，38歲 2020-02-17 14:45

病情描述:

晚上經(jīng)常失眠，感覺(jué)身體特別乏力，腎水不足失眠怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陽(yáng)虹主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-02-17 15:40

腎水不足主要是腎陰虛，腎主水，腎缺水導(dǎo)致腎陰虛，主要表現(xiàn)為熱癥狀，可有腰酸盜汗、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、眩暈耳鳴、形體消瘦。腎陰虛者可選用枸杞進(jìn)行調(diào)理，專有藥可選用六味地黃丸調(diào)理，也可以選擇補(bǔ)腎的藥物，如西洋參、玉竹、茱萸等。平時(shí)多吃黑芝麻、黑豆、黑米，少吃油炸食品，多喝雞湯來(lái)滋補(bǔ)。
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吳逸雯副主任醫(yī)師瑞金醫(yī)院 2020-02-17 15:25

腎水不足可服用六味地黃丸、左歸丸、歸芍地黃丸進(jìn)行治療。腎水不足治療好之后，失眠的癥狀也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，平時(shí)白天要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，晚上睡覺(jué)前可以喝杯溫牛奶，有助眠的作用。晚上睡覺(jué)前可以用熱水進(jìn)行泡腳，聽(tīng)一些安靜輕松的音樂(lè)，睡覺(jué)前不要看手機(jī)，玩游戲。

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