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經(jīng)常便秘吃點枸櫞酸莫沙必利或者伊托必利片能夠促進腸胃的蠕動，同時能夠改善便秘的情況。因為便秘的原因是非常多的，比如說腸道的菌群失調(diào)也會導致出現(xiàn)便秘的情況，腸功能紊亂的情況下也會導致出現(xiàn)便秘的情況，多吃點香蕉可以緩解便秘。