脂肪肝吃什么能好

男，28歲 2020-02-11 15:54

病情描述:

由于以前不注意飲食方面問(wèn)題，長(zhǎng)期喝酒和抽煙，也喜歡到外面去吃東西，導(dǎo)致前幾個(gè)月上腹隱隱約約的痛，到醫(yī)院去看，醫(yī)生說(shuō)得了脂肪肝，脂肪肝吃什么能好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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姚鵬主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院 2020-02-11 16:45

胡蘿卜富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速消化系統(tǒng)內(nèi)毒素的排泄。此外，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素具有抗氧化作用，降低人體脂肪含量，還能滋補(bǔ)肝臟，保護(hù)肝細(xì)胞，達(dá)到防治脂肪肝的目的。洋蔥可以通過(guò)烯丙基二硫化物和硫氨基酸等活性成分殺死肝臟中的細(xì)菌，調(diào)節(jié)血脂水平，防止人體血管動(dòng)脈粥樣硬化。烯丙基二硫還能激活人體纖維蛋白，減少體內(nèi)脂肪堆積，防止血栓形成，從而降低血壓和血脂。
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歐宏亮副主任醫(yī)師寧波市第二醫(yī)院 2020-02-11 16:37

脂肪肝患者應(yīng)以清淡飲食為主，少吃動(dòng)物性脂肪，黃油和內(nèi)臟。選擇魚(yú)，蛋，瘦肉等。蔬菜應(yīng)選擇新鮮的蔬菜，如芹菜、蘿卜、卷心菜等，這些蔬菜富含維生、素纖維素和粗纖維。水果可以選擇香蕉、西瓜、梨等。適用于海蜇，海參，燕麥片等。食用油應(yīng)該選擇植物油，還需要加鹽控制，控制在每天三到五克。高血壓患者的鹽量控制在每天一到兩克。不要暴飲暴食。酗酒者應(yīng)禁止飲酒和飲料。

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